Nghệ thuật là ánh trăng lừa dối, đặc biệt trong phim cổ trang Trung Quốc. Những thước hình ảo diệu mà bạn thấy trên phim thường phải trải qua nhiều công đoạn dàn dựng, chỉnh sửa. Nhưng phải công nhận, khả năng sáng tạo của đạo diễn cũng thật là tài tình mới làm ra được những cảnh quay này.
Thứ Năm, 30 tháng 4, 2020
Đoạn camera ghi hình tiến sĩ Bùi Quang Tín trước lúc tử vong
Liên quan tới vụ "
tiến sĩ
Bùi Quang Tín rơi từ tầng cao chung cư New Sài Gòn tử vong" như đã thông tin, chiều 29/4, Công an TPHCM đã tìm thấy 1 đoạn camera ghi hình tiến sĩ Bùi Quang Tín trước lúc rơi xuống dưới tầng trệt của chung cư New Sài Gòn ở xã Phước Kiển, huyện Nhà Bè, TPHCM/
Tiến sĩ Bùi Quang Tín
Bên cạnh đó, công an cho hay đã làm việc với 1 nhân chứng được cho là thấy tín sĩ Bùi Quang Tín trước khi rơi xuống dưới tử vong. Đây là những cơ sở quan trọng trong quá trình điều tra cái chết của tiến sĩ Bùi Quang Tín. Tuy nhiên cơ quan chức năng đang tiếp tục làm rõ, kiểm tra các kết quả khác về kỹ thuật hình sự để có hướng xử lý tiếp theo.
Theo điều tra ban đầu, khoảng 12h30 ngày 5/4, ông Trần Việt Dũng (SN 1988, Viện trưởng Viện đào tạo quốc tế Trường Đại học Ngân hàng) có mời 8 đồng nghiệp khác là các cán bộ công tác tại Trường Đại học Ngân Hàng đến ăn trưa ở căn hộ D14.11 tầng 14 chung cư New Sài Gòn (Hoàng Anh Gia Lai 3) ở huyện Nhà Bè, TPHCM.
Chung cư nơi xảy ra vụ việc.
Trong số những người này có ông Bùi Quang Tín và ông Nguyễn Đức Trung (SN 1979, Phó Hiệu trưởng Trường Đại học Ngân Hàng TPHCM), đang sinh sống ở 1 căn hộ trong chung cư này.
Công an có mặt thực nghiệm hiện trường vào chiều 28/4.
Trong lúc ăn uống, mọi người trò chuyện trao đổi một số chuyện liên quan tới vấn đề công việc và uống hết 3 chai rượu ngoại, 12 chai bia.
Đến 15h30 ngày 5/4, cuộc ăn uống kết thúc, 6 người ra về và được ông Dũng đưa xuống dưới. Ông Dũng trở lại căn hộ để rửa, lau dọn đồ đạc. Trong khi đó, ông Trung và ông Tín ngồi nghỉ và nói chuyện với nhau.
Đến 17h ngày 5/4, ông Dũng có hẹn với bạn nên nói ông Trung và ông Tín ở lại căn hộ. Tại căn hộ, ông Trung và ông Tín tiếp tục nói chuyện được một lúc. Về phần ông Dũng, đi khỏi căn hộ một lúc thì ông Dũng nhận được điện thoại của ông Trung nên quay lại căn hộ.
Ông Dũng về tới chung cư thì phát hiện bảo vệ cùng công an đang phong tỏa khu vực giếng trời để khám nghiệm cái chết của ông Tín. Ông Dũng có lên căn hộ gặp ông Trung. Ông Trung cho biết là trong lúc dịch thuật nằm nghỉ thì ông Tín đứng lên nói muốn về nhà nhưng ông khuyên ở lại, nếu có về thì gọi cho người thân ông Tín tới đưa về.
Công an khám nghiệm hiện trường.
Sau đó, ông Tín mở cửa căn hộ đi ra hành lang, để dép trước cửa phòng, 2 chiếc điện thoại di động ở trong phòng. Ông Tín nói với ông Trung rằng tự về nên ông Trung vào căn hộ nằm nghỉ. Khi vào tới phòng, ông Trung nghe tiếng động mạnh ở ngoài và đi ra khu vực giếng trời kiểm tra.
Ông Trung cho hay, do đã uống nhiều rượu, mắt bị cận nên không thấy phía dưới. Nghi ngờ có chuyện chẳng lành nên ông Trung đã điện thoại cho ông Dũng quay trở lại căn nhà.
Sau vụ việc, Công an huyện Nhà Bè đã có mặt phong tỏa khám nghiệm hiện trường, tử thi, lấy lời khai các nhân chứng, điều tra làm rõ vụ việc.
Qua khám nghiệm hiện trường, công an xác định vị trí ông Tín nằm chết là tầng trệt block D, chung cư Hoàng Anh Gia lai 3. Trên tầng 14 block D chung cư, tại khu vực lan can giếng trời và lan can phía sau phòng của ông Dũng có dấu vết sạch bụi, ngoài ra không phát hiện thêm dấu vết khác.
Kiểm tra, rà soát camera tại khu vực hành lang block D2 của chung cư, bước đầu, lực lượng chức năng xác định bên trong căn hộ D14.11 và khu vực hành lang các tầng lầu không gắn camera giám sát.
Công an thu chai rượu, vỏ bia đã qua sử dụng, 2 chiếc điện thoại di động, 1 cái ghế bằng gỗ màu trắng, phần tựa lưng phía sau bị gãy. Kiểm tra tử thi, công an xác định ông Tín tử vong do bị chấn thương va đập mạnh vì ngã từ trên cao xuống.
Hiện vụ việc đang được điều tra làm rõ.
Mai Phương Thúy nói về chuyện kết hôn với bạn trai đại gia
Vừa qua, tại chương trình “Nói đi ngại gì”, Hoa hậu
Mai Phương Thúy
đã thẳng thắng chia sẻ về chuyện tình cảm và tiết lộ đôi điều về bạn trai.
Mai Phương Thúy cho biết, cô thích mẫu người gầy và bạn trai hiện tại của cô cũng vậy:
" Bản thân tôi rất thích gầy. Gu của tôi cả gái lẫn trai là phải thật gầy, gầy trơ xương, gầy hốc hác thì mới đẹp . Mọi người cứ bảo tôi như thế là không đẹp nhưng tôi vẫn thích. Chỉ có điều là tôi không gầy như thế được.
Tôi có cơ thể đồng hồ cát, ba vòng khá chuẩn nhưng lại không thích như vậy. Tôi thích một cơ thể gầy thẳng tắp, không có vòng nào, như model vậy. Tôi thích những cô gái gầy chân gầy tay. Nói chung là tôi khá mâu thuẫn như thế.
Chính vì thế nên tôi cũng thích bạn trai mình gầy. Bạn trai tôi hiện tại là người cao cao gầy gầy, nhưng không đến nỗi rất gầy. Tôi thích mấy anh vai rộng, người dong dỏng, dù gầy đến đâu nhưng vai vẫn phải rộng. Con trai vai rộng rất đẹp ".
Mai Phương Thúy chia sẻ cô không những không ngại mà còn rất vui khi bị nói là dựa dẫm:
" Tôi tiêu tiền của bạn trai rất nhiều nhưng không ngại bị nói là dựa dẫm, nương tựa quá nhiều, không chịu đứng trên đôi chân của mình. Tôi còn coi đó là một lời khen.
Tôi không hiểu sao từ bé tới lớn ai cũng bảo tôi độc lập, bản lĩnh, cá tính, cứng quá. Tôi nghe người ta nói về mình như thế rất sợ vì con gái mà cá tính quá làm sao có được người yêu, độc lập quá cũng không tốt.
Vì thế, nếu bị nói là người dựa dẫm, tôi rất vui. Tôi là người tự lập nên rất thích được nói là dựa dẫm. Tôi cao tới 1m8 nên ít khi được cảm thấy mình nhỏ bé. Những lúc được thấy mình nhỏ bé, tôi rất vui ".
Mai Phương Thúy cũng lần đầu tiết lộ, cô và bạn trai đại gia hiện tại đã yêu nhau được hơn 10 năm, nhưng vẫn chưa tính đến chuyện kết hôn. Cô nói:
" Bạn trai hiện tại tôi đã quen được hơn 10 năm. Tôi quen anh ấy từ năm 20 tuổi rưỡi tới giờ. Chúng tôi cũng đang có những dự định về chuyện tương lai rồi.
Nhưng với tôi, dù lấy chồng tôi cũng không nói. Tôi muốn nếu kết hôn cũng sẽ khép kín. Tôi rất thích danh xưng quý cô độc thân. Nếu tôi lấy chồng rồi, người ta sẽ gọi tôi với danh xưng vợ của ai đó.
Bởi vậy nên nếu tôi kết hôn chỉ có ủy ban nhân dân phường là biết thôi, không ai biết hết.
Hiện tại, tôi không vội kết hôn và bạn trai tôi cũng không giục. Tôi là người thích đi chơi và yêu phải một người cũng thích đi chơi nên rất hợp. Trì hoãn được ngày nào hay ngày đó.
Tôi cũng có nghĩ dịch thuật tới chuyện phải sinh con không quá tuổi, nhưng không nghĩ quá nhiều. Tôi đang khá thoải mái với cuộc sống của mình. Tôi chưa sẵn sàng để trở thành mẹ. Tôi còn chưa bao giờ nghĩ tới chuyện đó ".
Trong quá trình trò chuyện cùng Elly Trần, Mai Phương Thúy tỏ ra khá thoải mái, liên tục đùa giỡn. Điều này khiến Elly Trần ngạc nhiên, nên Mai Phương Thúy phải rào đón:
"Tôi cảm thấy mình không trưởng thành, chín chắn chút nào. Trước khi tới đây, tôi đã dặn mình phải cư xử thật nghiêm túc, cho ra dáng hoa hậu, không phát ngôn bừa nữa, nhưng cuối cùng vẫn không làm được, có bao nhiêu cứ bung hết ra.
Nhiều lúc, tôi cảm thấy mình còn không chững chạc bằng những cô hoa hậu trẻ mà mình từng chấm thi, dù tôi từng làm giám khảo chấm họ. Tôi cũng không hiểu vì sao mình lớn rồi mà vẫn cư xử như trẻ con.
Bởi vậy, nếu ai thấy tôi không cư xử chững chạc đúng với tuổi và vị trí hoa hậu của mình thì hãy tha thứ cho tôi. Năm 19 tuổi tôi già lắm, chẳng hiểu sao nhiều tuổi hơn lại như vậy".
Tuy nhiên, đa số khán giả lại rất thích phong cách trẻ trung này của Mai Phương Thúy. MC Trấn Thành từng nói: " Mai Phương Thúy được quyền như vậy mà khán giả vẫn yêu thích".
Thứ Tư, 29 tháng 4, 2020
Tìm được đoạn camera ghi hình Tiến sĩ Bùi Quang Tín trước khi tử vong
Liên quan tới vụ "Tiến sĩ Bùi Quang Tín rơi từ tầng cao chung cư New Sài Gòn tử vong" như đã thông tin, chiều 29/4, nguồn tin của phóng viên cho hay, Công an TPHCM đã tìm thấy 1 đoạn camera ghi hình tiến sĩ Bùi Quang Tín trước lúc rơi xuống dưới tầng trệt của chung cư New Sài Gòn ở xã Phước Kiển, huyện Nhà Bè, TPHCM tử vong.
Bên cạnh đó, nguồn tin từ công an cho hay, cơ quan chức năng cũng đã làm việc với 1 nhân chứng được cho là đã thấy Tiến sĩ Bùi Quang Tín trước khi rơi xuống dưới tử vong. Đây là những cơ sở quan trọng trong quá trình điều tra cái chết của Tiến sĩ Bùi Quang Tín. Tuy nhiên cơ quan chức năng đang tiếp tục làm rõ, phối hợp kiểm các kết quả khác về kỹ thuật hình sự để có hướng xử lý tiếp theo.
Tìm được đoạn camera ghi hình tiến sĩ Bùi Quang Tín trước khi tử vong ở chung cư New Sài Gòn
Trước đó, chiều 28/4, phía Công an TPHCM, Viện KSND TPHCM cùng Công an huyện Nhà Bè đã có mặt tại chung cư New Sài Gòn ở xã dịch thuật Phước Kiển, huyện Nhà Bè, TPHCM. Buổi thực nghiệm còn có sự tham dự chứng kiến của bà Nguyễn Thanh Bích (SN 1975, vợ tiến sĩ Bùi Quang Tín) và luật sư Nguyễn Văn Quynh (Đoàn luật sư TP.Hà Nội) là người đại diện cho gia đình Tiến sĩ Bùi Quang Tín.
Công an thực nghiệm lại hiện trường vào chiều 28/4.
Bên cạnh đó, Công an cũng đã tiến hành mời ông Trần Việt Dũng (Viện trưởng Viện đào tạo Quốc tế - Trường Đại học Ngân Hàng TPHCM, là chủ căn hộ của chung cư này) và ông Bùi Hữu Toàn (Hiệu trưởng Trường ĐH Ngân hàng TPHCM), ông Nguyễn Đức Trung, Phó hiệu trưởng, ông Nguyễn Anh Vũ, Trưởng phòng phòng Tư vấn tuyển sinh và Phát triển thương hiệu, ông Lê Trung Nhân, Phó Viện trưởng Viện đào tạo Quốc tế; ông Ông Văn Năm, Phó trưởng phòng Khảo thí và đảm bảo chất lượng, ông Phùng Văn Ứng, Phó khoa Lý luận chính trị - tham gia buổi thực nghiệm điều tra.
Đây là những người đã tham gia cuộc nhậu vào chiều 5/4 với tiến sĩ Bùi Quang Tín tại căn hộ của ông Dũng. Trong buổi thực nghiệm kéo dài từ chiều 28/4 tới khuya cùng ngày, phía điều tra viên đã "nhập vai" đóng thế Tiến sĩ Bùi Quang Tín để thực nghiệm lại từng hành động, diễn biến tình tiết vụ việc nhằm phục vụ cho quá trình điều tra.
Sau khi kết thúc buổi thực nghiệm, phía công an đã yêu cầu những người tham gia ký tên, lăn tay trong buổi tối cùng ngày. Như vậy, hơn 20 ngày xảy ra vụ việc thì phía Công an TPHCM vẫn đang tiếp tục điều tra và chưa có quyết định khởi tố vụ án.
Theo điều tra ban đầu, khoảng 12h30 ngày 5/4, ông Dũng có mời 8 đồng nghiệp khác là các cán bộ công tác tại Trường Đại học Ngân Hàng đến ăn trưa ở căn hộ D14.11 tầng 14 chung cư New Sài Gòn (Hoàng Anh Gia Lai 3).
Chung cư nơi xảy ra vụ việc.
Trong số những người này có ông Bùi Quang Tín và ông Nguyễn Đức Trung (SN 1979, Phó Hiệu trưởng Trường Đại học Ngân Hàng TPHCM), đang sinh sống ở 1 căn hộ trong chung cư này. Trong lúc ăn uống, mọi người trò chuyện trao đổi một số chuyện liên quan tới vấn đề công việc và uống hết 3 chai rượu ngoại, 12 chai bia.
Đến 15h30 ngày 5/4, cuộc ăn uống kết thúc và 6 người ra về và được ông Dũng đưa xuống dưới. Ông Dũng trở lại căn hộ để rửa, lau dọn đồ đạc. Trong khi đó, ông Trung và ông Tín ngồi nghỉ và nói chuyện với nhau.
Đến 17h ngày 5/4, ông Dũng có hẹn với bạn nên nói ông Trung và ông Tín ở lại căn hộ. Tại căn hộ, ông Trung và ông Tín tiếp tục nói chuyện được một lúc. Về phần ông Dũng, đi khỏi căn hộ một lúc thì ông Dũng nhận được điện thoại của ông Trung nên quay lại căn hộ.
Ông Dũng về tới chung cư thì phát hiện bảo vệ cùng công an đang phong tỏa khu vực giếng trời để khám nghiệm cái chết của ông Tín. Ông Dũng có lên căn hộ gặp ông Trung. Ông Trung cho biết là trong lúc nằm nghỉ thì ông Tín đứng lên nói muốn về nhà nhưng ông khuyên ở lại, nếu có về thì gọi cho người thân ông Tín tới đưa về.
Sau đó, ông Tín mở cửa căn hộ đi ra hành lang, để dép trước cửa phòng, 2 chiếc điện thoại di động ở trong phòng. Ông Tín nói với ông Trung rằng tự về nên ông Trung vào căn hộ nằm nghỉ. Khi vào tới phòng, ông Trung nghe tiếng động mạnh ở ngoài và đi ra khu vực giếng trời kiểm tra.
Ông Trung cho hay, do đã uống nhiều rượu, mắt bị cận nên không thấy phía dưới. Nghi ngờ có chuyện chẳng lành nên ông Trung đã điện thoại cho ông Dũng quay trở lại căn nhà.
Sau vụ việc, Công an huyện Nhà Bè đã có mặt phong tỏa khám nghiệm hiện trường, tử thi, lấy lời khai các nhân chứng, điều tra làm rõ vụ việc.
Công an khám nghiệm hiện trường.
Qua khám nghiệm hiện trường, công an xác định vị trí ông Tín nằm chết là tầng trệt block D, chung cư Hoàng Anh Gia lai 3. Trên tầng 14 block D chung cư, tại khu vực lan can giếng trời và lan can phía sau phòng của ông Dũng có dấu vết sạch bụi, ngoài ra không phát hiện thêm dấu vết khác.
Kiểm tra, rà soát camera tại khu vực hành lang block D2 của chung cư, bước đầu, lực lượng chức năng xác định bên trong căn hộ D14.11 và khu vực hành lang các tầng lầu không gắn camera giám sát. Công an thu chai rượu, vỏ bia đã qua sử dụng, 2 chiếc điện thoại di động, 1 cái ghế bằng gỗ màu trắng, phần tựa lưng phía sau bị gãy. Kiểm tra tử thi, công an xác định ông Tín tử vong do bị chấn thương va đập mạnh vì ngã từ trên cao xuống.
Hi hữu: Trọng tài cay cú, đòi “ăn thua đủ” sau khi nhấc bổng rồi ném võ sĩ xuống sàn
Pha hành xử gây bất ngờ của trọng tài
Website 153.com của Trung Quốc mới đây đã đăng tải đoạn clip dịch thuật khá hi hữu về sự cố trọng tài tấn công võ sĩ ở một trận đấu boxing. Được biết, đây là trận thượng đài trong khuôn khổ một giải đấu nghiệp dư diễn ra tại Brazil từ năm 2018. Danh tính của vị trọng tài không được tờ báo Trung Quốc nhắc tới.
Xuất phát từ tình huống hai võ sĩ giằng co với nhau, vị trọng tài chính đã can thiệp bằng cách kéo hai võ sĩ ra để trận đấu được tiếp tục. Tuy nhiên, ngay sau đó, do bất bình với thái độ của một võ sĩ nên vị trọng tài trong nháy mắt đã nhấc bổng rồi ném tay đấm này xuống sàn. Tiếp đó, trọng tài ra hiệu ngăn cản võ sĩ còn lại ra đòn khi đối thủ của anh đang nằm dưới sàn.
Chưa dừng lại ở đó, trọng tài còn quyết "ăn thua đủ" bằng cách thủ thế rồi thách thức võ sĩ mà ông vừa quật ngã. Mọi chuyện chỉ dừng lại khi một số thành viên trong ban tổ chức đứng ra can thiệp.
Trọng tài tiếp tục thách thức sau khi đã ném võ sĩ xuống sàn.
Sau khi đăng tải đoạn clip, tờ báo Trung Quốc bình luận tỏ vẻ rất ấn tượng với vị trọng tài: " Trọng tài đã có một tình huống ra đòn quá hoàn hảo với võ sĩ trên võ đài. Chắc chắn, vị trọng tài phải là một bậc thầy về võ thuật thì mới thực hiện được cú đánh nhanh gọn tới vậy. Trong mắt của nhiều người thì trận đấu này, trọng tài mới là người giành chiến thắng chứ không phải hai võ sĩ".
Bên trong chiếc ô tô giá 180 triệu đồng có những gì?
Trong khi Volkswagen có thể đã tiết lộ giá cho Polo tuân thủ tiêu chuẩn khí thải BS6 tại thị trường Ấn Độ vào đầu tháng 3 thì vẫn có khá nhiều chi tiết vẫn chưa được tiết lộ, chẳng hạn như bộ an toàn và các tính năng của chiếc xe này.
Vào cuối tháng trước, những tiện nghi và tính năng an toàn của chiếc Polo phiên bản thấp nhất và phiên bản tầm trung đã được tiết lộ. Trong khi đó, phiên bản cao cấp nhất của chiếc ô tô này vẫn còn là bí ẩn với cộng đồng thế giới. Hiện tại, chúng tôi đã có trong tay một vài đặc trưng của chiếc Polo Highline Plus, những thông tin này đã được xác nhận.
Đầu tiên là một vài tóm tắt nhanh về chiếc 2020 Volkswagen Polo. Chiếc xe này có sẵn với 2 động cơ xăng dịch thuật tuân thủ tiêu chuẩn khí thải BS6.
Đầu tiên là động cơ xăng 3 xy-lanh, 1.0 lít, hút khí tự nhiên cho công suất 76 mã lực. Tiếp theo là động cơ xăng tăng áp 3 xy-lanh, 1.0 lít, cho công suất 110 mã lực. Cả 2 động cơ này đều có hộp số sàn 5 cấp, sau đó có thể có tùy chọn hộp số sàn 6 cấp hoặc hộp số tự động chuyển đổi mô-men xoắn.
Volkswagen cung cấp cho chiếc Polo BS6 với ba biến thể - hai phiên bản thấp hơn có động cơ 1.0 MPI, trong khi phiên bản hàng đầu của mẫu xe này được sử dụng động cơ 1.0 TSI. Giá bán của các phiên bản xe được liệt kê dưới đây:
Dưới đây là một số trang bị cho chiếc Volkswagen Polo phiên bản Highline Plus:
- Gương chiếu hậu tự động làm mờ bên trong xe
- Cửa sổ chỉnh điện phía trước và phía sau
- Bánh xe hợp kim 16 inch
- Đèn góc
- Nội thất Chrome nổi bật
- Nút bấm sang số và vô-lăng bọc da
- Tay vịn trung tâm phía trước
- Cổng sạc 12V
- Hệ thống thông tin giải trí màn hình cảm ứng 6,5 inch
- Khả năng tương thích Android Auto, Apple CarPlay và MirrorLink
- Bluetooth, USB, Aux-in
- Bốn loa
- Kiểm soát hành trình
- Nút điều khiển trên vô-lăng
- Cần gạt nước tự động
- Lỗ thông hơi AC phía sau
- Kiểm soát khí hậu
- Gương gấp điện
- Cửa sổ điều chỉnh điện từ xa
Phiên bản cao cấp nhất của 2020 Polo 1.0 TSI Highline Plus là Hyundai Grand i10 Nios 1.0 Turbo có công suất 100 mã lực, có giá 7,68 lakh (236,8 triệu đồng).
Tại Việt Nam, đầu năm nay, Volkswagen Polo 2020 đã có bản nâng cấp với nhiều tính năng.
Ngoại thất có lưới tản nhiệt dạng tổ ong, thiết kế cản trước thể thao và năng động. Về nội thất, xe có màn hình giải trí có khả năng kết nối điện thoại thông minh, tương thích Apple Car Play.
Về an toàn, xe được trang bị hệ thống chống bó cứng phanh ABS, kiểm soát cự ly đỗ xe phía trước và sau xe, camera lùi quan sát phía sau xe, kết nối ghế an toàn dành cho trẻ em Isofix, kiểm soát hành trình Cruise Control...
Xe có 7 màu sơn để lựa chọn với giá bán niêm yết chính hãng 695 triệu đồng.
Dù cân nặng chưa thay đổi, nếu nhận thấy cơ thể có 8 dấu hiệu này, xin chúc mừng, bạn đã bắt đầu giảm cân thành công
Dù giảm cân bằng phương pháp nào đi chăng nữa, nhiều người vẫn gặp phải tình trạng cân nặng không thay đổi gì, bụng mỡ vẫn hoàn mỡ bụng. Điều này khiến không ít người nản chí mà “bỏ cuộc chơi”.
Thực tế, trong một số trường hợp cơ dịch thuật thể đã bắt đầu có sự thay đổi, thể hiện những thành công đầu tiên trong nỗ lực giảm cân của bạn, nhưng chỉ là nó không thể hiện ở số đo cân nặng mà ở những dấu hiệu khác mà thôi. Nếu có 8 dấu hiệu này trên cơ thể nghĩa là bạn đã bắt đầu giảm cân thành công rồi, hãy cố gắng tiếp tục để đạt được thân hình như mong muốn nhé.
1. Đeo thắt lưng (dây nịt) nhỏ dần
Trong quá trình giảm cân, thay đổi lớn nhất không phải được thể hiện ở số đo cân nặng mà rõ ràng nhất là ở vòng eo. Điều này là bởi nếu như cơ thể bắt đầu đốt cháy mỡ thừa thì nơi đầu tiên mỡ thừa được tiêu thụ chính là ở trên vùng bụng của con người. Do đó, nếu thấy cân nặng không giảm nhưng thắt lưng đeo ngày 1 nhỏ dần thì chứng tỏ bạn đang bắt đầu giảm cân hiệu quả rồi.
2. Ăn nhạt nhưng không thấy nhạt
Khi cơ thể hấp thụ quá nhiều muối natri sẽ cản trở sự hấp thụ kali, dẫn đến quá trình lưu thông máu chậm hơn, giữ nước trong cơ thể và gây tích tụ nước và chất béo gây tăng cân. Hơn nữa, tình trạng thừa cân, béo phì thường ảnh hưởng rất nhiều đến vị giác của con người, khiến chúng ta có xu hướng ăn ngày càng mặn hơn.
Ngược lại, những người bắt đầu giảm cân, khả năng cảm nhận vị giác của họ bắt đầu nhạy cảm hơn và có sự chuyển biến rõ rệt. Do đó, nếu cơ thể đang bắt đầu giảm cân dần dần thì bạn sẽ ăn ngày càng nhạt hơn trước kia nhưng vẫn cảm giác hương vị đó rất vừa miệng, không bị nhạt.
3. Thường xuyên khát nước
Mức độ khát nước có liên quan trực tiếp đến hiệu quả của việc giảm cân. Khi cơ thể đốt cháy nhiều mỡ thừa, chúng ta sẽ thường xuyên có cảm giác khát nước và chủ động uống nước thường xuyên hơn.
Điều này là do việc giảm cân, đốt cháy mỡ thừa giúp sự trao đổi chất cơ bản của cơ thể tăng tốc độ và từ đó khiến cơ thể cần nhiều nước hơn để hoạt động một cách hiệu quả.
Theo các chuyên gia khuyến cáo, mỗi ngày bạn nên uống từ 2-3 lít nước mỗi ngày (hoặc tùy thuộc theo tỷ lệ cân nặng của bạn) để quá trình đốt cháy mỡ thừa diễn ra tốt hơn.
4. Ngủ ngon hơn
Có nhiều yếu tố trong lối sống hằng ngày tác động qua lại đến việc giảm cân, một trong số đó là giấc ngủ.
Làm việc và nghỉ ngơi thường xuyên giúp cho sự trao đốt chất và tiết chất leptin (có tác dụng ngăn chặn cảm giác thèm ăn, ăn nhiều) của cơ thể diễn ra ổn định. Từ đó, giúp việc giảm cân trở nên hiệu quả hơn.
Ngược lại, cơ thể đang giảm cân một cách hiệu quả cũng có tác động đến giấc ngủ và mang đến cho chúng ta những đêm ngon giấc.
5. Da mặt ít dầu hơn
Những người bị thừa cân cũng thường gặp phải vấn đề về da dầu, nhờn. Điều này là bởi nó ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và nội tiết của cơ thể, khiến lượng lớn đường và chất béo được đưa lên da mặt, không những khiến khuôn mặt to tròn mà còn mang đến làn da bóng dầu.
Khi giảm cân thành công bước đầu, chắc chắn bạn sẽ nhận ra sự thay đổi rõ rệt trên khuôn mặt với làn da sáng mịn, ít dầu hơn hẳn.
6. Việc tập luyện trở nên đơn giản hơn
Trong quá trình giảm cân, dù cân nặng không có sự thay đổi nhưng bạn vẫn sẽ cảm thấy cơ thể trở nên nhẹ nhàng hơn. Điều này khiến cho việc tập luyện trở nên nhẹ nhàng, linh hoạt và không còn cảm giác mệt mỏi, thở không ra hơi nữa. Nó cũng bắt nguồn từ lợi ích tăng tốc độ trao đổi chất của việc giảm cân.
7. Chân nhỏ hơn và có khoảng trống giữa 2 đùi
Những người bị thừa cân thường sẽ gặp phải tình trạng mỡ thừa tích tụ ở chân và đùi khiến 2 bên đùi phình to, chạm sát nhau mà không hề có khoảng trống.
Nếu bạn đang giảm cân, mỗi tối hãy ngồi nhìn xem mình có khoảng trống giữa 2 đùi khi khép 2 đầu gối lại hay không. Chân nhỏ lại và khoảng trống bắt đầu xuất hiện ngày một lớn hơn thì xin chúc mừng, bạn đang giảm cân dù cân nặng chưa có gì thay đổi bởi thực chất hàm lượng mỡ thừa ở khu vực này đã dần biến mất.
8. Chứng táo bón biến mất
Những người thừa cân có xu hướng ăn ít chất xơ, làm giảm hiệu quả hoạt động của đường tiêu hóa, khiến nhu động ruột suy yếu và ít hơn. Điều này khiến các chất độc, chất thải trong cơ thể không được bài tiết kịp thời và bình thường, gây tăng cân và táo bón.
Vì vậy, nếu chứng táo bón dần biến mất bởi chế độ ăn giàu chất xơ và hoa quả tốt cho sức khỏe bạn đang thực hiện thì hãy cố gắng nhé vì ngày bạn thon gọn trở lại đã không còn xa nữa.
Nguồn: Eat This, The Health, QQ
Mới ngày nào bị gái ngành lừa đau đớn, nay "trai ngơ" Trần Nghĩa đã được "chị đại" Quỳnh Kool bảo kê ở Nhà Trọ Balanha rồi
Còn nhớ mới ngày nào, Nhân ngơ ( Trần Nghĩa ) của Nhà Trọ Balanha mới bị gái ngành kiêm bạn cũ lừa mất 500 triệu mà chẳng hẹn ngày lấy lại được, ấy vậy mà trong tập 18, Nhân đã được mỹ nhân nhà trọ bảo kê, chuỗi những tháng ngày đau khổ vì một cô gái không xứng đáng có lẽ cũng sắp chấm hết. Chẳng là trong tập phim này, vì muốn thuyết phục Nhân đồng ý góp vốn kinh doanh online với mình, Nhi ( Quỳnh Kool ) đã đến tận nơi làm việc của Nhân để chơi chiêu mặt dày. Trong lúc đang quấy nhiễu công việc làm ăn của cậu em cùng nhà trọ, Nhi đã tiện tay dẹp loạn, bảo vệ Nhân trước một ông khách hách dịch, khinh người.
Vị khách này không hề tôn trọng Nhân
Nhi chửi nhau tay đôi với khách để bảo vệ câu em ngơ
Dĩ nhiên vì đang dịch thuật ở nơi làm việc của Nhân nên Nhi cũng không thể "ra tay tàn bạo" nhưng cô nàng không phải kiểu người dễ dàng cho qua mọi chuyện. Khi ra về, Nhi nằng nặc đòi Nhân dẫn mình đi ăn ở nhà hàng của vị khách kênh kiệu vừa rồi. Hóa ra Nhi đã quyết định báo thù thay cậu em bằng cách chui gầm bàn, giết ruồi, để xác ruồi vào đĩa thịt và làm ầm lên mọi chuyện. Kết quả như ý muốn, Nhi và Nhân được một bữa ăn miễn phí còn gã khách kênh kiệu kia thì được nếm mùi bị người khác cạnh khóe, bắt bẻ.
Chị Nhi làm gì vậy?
Bắt ruồi nha bé!
Một bé ruồi chết
Một ít diễn xuất
Là Nhân có ngay bữa ăn miễn phí nha mấy bạn
Sau tập phim, mối hệ của Nhi và Nhân càng trở nên thân thiết hơn, nhất là khi Nhân buộc phải cùng cô chị quái chiêu học kinh doanh online. Biết đâu chừng trong tương lai không xa, Nhân sẽ trở thành "phi công trẻ" học đòi lái "máy bay" không già cho lắm!
Máy bay này vẫn trẻ, "lái" tốt nha Nhân ơi!
Nhà Trọ Balanha hiện đã có hai cặp đôi, liệu Nhi - Nhân có trở thành đôi uyên ương tiếp theo thêm mắm dặm muối cho những chuyện tình oan gia của homestay này? Câu trả lời đợi trong những tập tiếp theo lên sóng vào 21h40 thứ Tư đến thứ Sáu hàng tuần trên kênh VTV3.
Thời điểm quan hệ dễ đạt cực khoái nhất cho cả 2
Cùng tìm hiểu 3 thời điểm quan hệ tình dục dễ đạt
cực khoái
nhất:
Khi nhiệt độ ấm áp
Tiết trời đầu thu và mùa xuân, khí hậu ấm áp và có nhiều ánh nắng, là yếu tố tốt có tính tích cực hơn với tình dục . Bởi ánh sáng mặt trời sẽ giúp dịch thuật bạn sản sinh gấp đôi lượng hormon testosteron và ham muốn tình dục vì thế cũng tăng theo. Đó là lý do tại sao bạn cảm thấy như có ham muốn quan hệ tình dục nhiều hơn vào mùa thu và mùa xuân.
Ngày thứ tư quý giá
Thông thường các đôi lứa thường chọn và coi những ngày cuối tuần là tốt nhất vừa để nghỉ ngơi, vừa làm chút "thăng hoa". Nhưng điều này chưa hẳn đã đúng. Bởi vì, nếu cứ thực hiện theo một môtíp như vậy và quyết định "nhịn" cả tuần để chuẩn bị tinh thần cho ngày cuối tuần thì cơ thể sẽ thiếu thốn và khó chịu.
Theo đánh giá mới đây của các nhà khoa học, ngày cuối tuần, cùng với tâm lý nghỉ ngơi, hormon testosteron của cơ thể con người cũng có xu hướng nghỉ.
Chính vì vậy, chuyện ấy vào ngày cuối tuần nhiều khi lại không được như ý. Thực ra ngày thứ tư trong tuần mới là thời gian lý tưởng cho chuyện yêu. Vì đây là thời điểm hormon testosteron cao nhất, khiến cho bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng và dễ thăng hoa. "Yêu" vào thời điểm này rất dễ đạt khoái cảm và không cảm thấy mệt mỏi, lại tiếp thêm động lực cho những ngày làm việc sắp tới.
Buổi sáng tốt lành
Không có một khung giờ chuẩn cho tất cả các cặp đôi. Khi còn trẻ, đang ở độ tuổi sung mãn của tình dục (trước 40 tuổi) thì có thể yêu vào bất cứ thời điểm nào trong ngày. Nhưng khi bước vào tuổi trung niên, cùng với những áp lực công việc, gia đình và đã qua độ tuổi sung mãn thì bạn cần nắm vững đặc điểm sinh lý để chọn thời điểm mà khả năng hòa hợp cao nhất.
Mỗi sớm mai thức dậy, đa số nam giới đều thấy "cậu nhỏ" dậy sớm. Cùng với sự cương cứng đều đặn, ham muốn ái ân cũng nảy sinh. Các chuyên gia tình dục cho biết, thời điểm từ 5 - 8 giờ có liên quan đến kích thích dục năng ở cánh mày râu và đây hầu như là thời gian "đỉnh" của họ. Thông thường, đó còn là thời điểm phái mạnh có khuynh hướng cần phóng thích năng lượng nhanh chóng, muốn yêu vội và yêu ngay.
Trong khi đó, phụ nữ thì ngược lại - họ không cảm thấy có gì gợi cảm khi mới thức giấc. Nhưng giờ đây, khi đã biết thời gian yêu thích của chàng, nhất định nàng sẽ thay đổi chính mình để chiều lòng các quý ông. Điều này không chỉ tốt cho chàng, mà còn tốt cho chính bạn bởi những lợi ích khi sinh hoạt tình dục vào buổi sáng sớm như: "yêu" mãnh liệt hơn nhiều vào buổi sáng và rất dễ đạt cực khoái ở cả nam lẫn nữ.
Thêm nữa, khi yêu, cơ thể sẽ tiết ra oxytocin - "hormon tình yêu" giúp con người cảm thấy sảng khoái, yêu đời hơn, xua tan mọi lo lắng, phiền muộn... màu da, mái tóc cũng nhờ đó mà tươi tắn, mịn màng hơn. Chất oxytocin còn giúp cơ thể thanh lọc được các độc tố, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, giúp sức khỏe sung mãn hơn. mạnh và biến tình dục thành bài tập thể dục tự nhiên rất tốt cho tim.
Ảnh: Người dân từ thành phố đổ về quê nghỉ lễ, các bến xe Hà Nội và Sài Gòn đông đúc sau thời gian giãn cách xã hội
Dịp nghỉ lễ 30/4 - 1/5 năm nay kéo dài đến 4 ngày, lại đúng thời điểm các địa phương đã cơ bản nới lỏng các biện pháp giãn cách xã hội, do vậy khá đông người dân từ các thành phố lớn như Hà Nội và TP.HCM đã tranh thủ trở về quê.
Chiều 29/4 - ngày làm việc cuối cùng trước kỳ nghỉ lễ - nhiều tuyến đường cửa ngõ thành phố và các bến xe đã trở nên đông đúc.
Tại Bến xe Mỹ Đình (Hà Nội), có khá nhiều người đang tập trung chờ xe để về quê. Một nhân viên điều hành bến xe cho biết, thực hiện chỉ thị của Thủ tướng nên hiện tại bến xe chỉ còn 50% xe so với ngày thường. Mỗi ngày các xe ra vào bến đều được giám sát chặt chẽ về quy định phòng chống dịch Covid-19.
Các xe vào bến sẽ được phun khử trùng, hành khách mang khẩu trang đo thân nhiệt mới được lên xe. So với mọi năm, lượng người về quê ở bến Mỹ Đình giảm gần một nửa.
Bến xe khách Mỹ Đình không có tình trạng đông đúc như mọi năm
Các chuyến xe đều được phun khử khuẩn trước khi ra vào bến
Khu vực bán vé khá thưa thớt, lượng dịch thuật hành khách năm nay đã giảm đáng kể
Số lượng chuyến xe hoạt động cũng chỉ bằng 1 nửa so với bình thường
Người dân ngồi chờ xe tại khu vực sảnh chờ
Nhiều bạn trẻ về quê nghỉ lễ
Một số gia đình đưa theo con nhỏ, thời tiết nóng bức khiến nhiều người không tránh khỏi mệt mỏi
Hành khách lỉnh kỉnh đồ đạc, tất bật ra xe để chuẩn bị về quê.
Tại Bến xe Giáp Bát, chiều 29/4 đại diện bến xe cho biết số lượng hành khách giảm đáng kể, nhiều xe rời bến chỉ với 13 hành khách. Tất cả người dân được yêu cầu đo thân nhiệt và khai báo y tế trước khi bắt đầu hành trình.
Bến xe Giáp Bát thực hiện khá nghiêm túc các biện pháp phòng dịch
Hành khách xếp hàng đo nhiệt độ trước khi lên xe
Tất cả hành khách phải thực hiện khai báo y tế trước khi lên xe
Tất cả hành khách phải rửa tay bằng dung dịch sát khuẩn
Lượng khách khá đông đúc tuy nhiên không bằng mọi năm
Người dân khệ nệ mang hành lý ra xe để về quê
Khu vực bán vé khá vắng vẻ
Nhiều gia đình đưa con nhỏ về quê
Clip: Lượng khách tại các bến xe giảm mạnh so với dịp nghỉ lễ các năm trước
Trong khi đó tại TP.HCM, chiều ngày 29/4 người dân đã bắt đầu đổ ra các bến xe, tuyến đường cửa ngõ để về quê và đi du lịch nhân dịp nghỉ lễ 30/4 - 1/5.
Ghi nhận tại Bến xe Miền Đông (quận Bình Thạnh), người dân đến đây mua vé nhiều hơn so với vài ngày trước (thời điểm chưa nới lỏng giãn cách xã hội) để về quê hoặc đi du lịch.
Chiều ngày 29/4, Sở GTVT TP. HCM đã có công văn hoả tốc cho phép các xe khách chạy tuyến cố định được trở lại bình thường đến 100% số chuyến trong biểu đồ chạy xe đã được phê duyệt đối với các tỉnh thuộc nhóm có nguy cơ thấp và tối đa 50% theo biểu đồ đối với các tỉnh thuộc nhóm có nguy cơ.
Tuy nhiên vẫn đảm bảo phòng chống dịch, cụ thể điều chỉnh mật độ tập trung người trên các phương tiện xe khách: Cần sắp xếp, bố trí hành khách ngồi giãn cách trên phương tiện cách nhau 1 ghế hoặc đảm bảo 1 mét thay cho cho quy định mỗi chuyến xe vận chuyển tối đa không quá 50% số ghế như quy định trước đây.
Clip: Bến xe Miền Đông không quá đông đúc trong chiều 29/4
Dịp lễ này, Bến xe Miền Đông đã đề xuất bố trí từ 1.000 - 1.200 xe/ngày để phục vụ nhu cầu đi lại của người dân. Giá vé cũng tăng lên 40% so với ngày thường.
Bên trong bãi đậu xe có hàng trăm chiếc xe khách xếp hàng và nối đuôi nhau ra vào bến, có thời điểm ùn ứ do các xe quay đầu.
Còn trong nhà chờ, hành khách cũng đông đúc không kém, nhiều người xếp hàng chờ lên xe.
Sau khi nới lỏng giãn cách xã hội, các khu du lịch ở các tỉnh khác cũng đã hoạt động nên người dân đi chơi dịp lễ tăng đột biến. Lượng khách ra bến xe Miền Đông về quê và đi du lịch ở mức 50/50.
Hành khách được đo nhiệt độ trước khi lên xe.
Tại tuyến đường Đinh Bộ Lĩnh, cầu Bình Triệu hướng về cổng Bến xe Miền Đông kẹt xe nghiêm trọng do lượng xe khách và xe con tăng đột biến. Đồng thời khu vực này có các bến cóc có xe ra vào gây nên trình trạng xung đột giao thông dẫn đến kẹt xe dây chuyền và kéo dài.
Do kẹt xe nghiêm trọng, nhiều hành khách đi trên các xe khách phải xuống xe ngay cầu Bình Triệu để đi bộ vào bến xe Miền Đông vì sợ trễ.
Tại cửa ngõ phía đông TP. HCM, lượng phương tiện xe cá nhân đi lại cũng tăng hơn so với ngày thường.
Trong khi đó tại cửa ngõ phía tây TP. HCM cũng như Bến xe Miền Tây (quận Bình Tân), khách cũng đổ xô về quê nghỉ lễ. Theo đại diện bến xe Miền Tây, dịp lễ này vẫn thực hiện giãn cách xã hội, không tăng cường thêm xe, chạy 100% theo biểu đồ đã quy định.
Lối vào các bến xe đông đúc
Người dân chen chúc trên các tuyến đường cửa ngõ thành phố
Nhiều ô tô xếp hàng khá dài
So với mọi năm lượng phương tiện đã giảm bớt nhưng vẫn ở mức đông đúc
Ngoài ra, Sở GTVT TP. HCM sẽ chủ động liên hệ, phối hợp đồng bộ với các đơn vị thực hiện kế hoạch phục vụ vận chuyển hành khách, hành hóa tại sân bay quốc tế Tân Sơn Nhất, ga đường sắt Sài Gòn, Cảng Cát Lái,... trong dịp lễ 30/4 – 1/5.
Đăng ký:
Bài đăng (Atom)